À partir de séries (appelées «kriyas») utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation… nous allons réveillé notre énergie Kundalini pour la faire monter le long de notre colonne vertébrale, nos chakras, afin de nous apporter l’éveil, la pleine conscience de qui nous sommes vraiment.
Lorsque le Kundalini circule dans notre corps, elle vient libérer les émotions et les blocages physiques et émotionnels. C’est un yoga puissant et libérateur !
En effet, les respirations du feu que nous utilisons beaucoup ne sont pas adaptées pour ces personnes là.
Le Kundalini Yoga est une technologie suprême pour éveiller notre conscience et nous mener à notre être originel.
«Kundalini» signifie Énergie Vitale.
L’énergie Kundalini dort en chacun de nous, mais différentes choses bloquent la conscience pour qu’elle puisse s’éveiller pleinement : certaines attitudes, certains comportements, certaines habitudes émotionnelles empêchent l’expansion de notre conscience.
Ainsi, le Kundalini Yoga va permettre de nous alléger de tous ces poids, de toutes ces couches qui nous recouvrent pour nous rapprocher de qui nous sommes vraiment.
Le Kundalini Yoga va travailler sur nos blocages et nous ramener à notre pure essence, à l’être que nous sommes vraiment grâce :
Le Kundalini Yoga permet :
… et qui peuvent parfois nous empêcher d’avancer !
Le Kundalini Yoga travaille sur :
Il travaille sur l’énergie totale.
Dans le Kundalini Yoga, la chose la plus importante est l’expérience, elle vous touche droit au cœur.
Vous comprenez ce que vous êtes déjà, et cela vous procure l’expérience pratique de l’infinité.
Le Kundalini Yoga a pour vocation de réveiller l’âme, de faire monter l’énergie Kundalini : le nerf de l’âme.
L’énergie Kundalini est notre potentiel créatif.
On l’expérimente quand l’énergie du système glandulaire se combine avec celle du système nerveux et créent ensemble une telle sensibilité que le cerveau tout entier reçoit les signaux et les intègre.
Il s’agit d’une technique qui consiste à faire se rejoindre les deux énergies contraires : prâna et apâna.
Sous cette pression, on fait monter le Kundalini à travers tous nos chakras jusqu’à la tête et on devient un être béni.
La colonne vertébrale est un escalier pour l’énergie.
En pratique, l’énergie dormante du Kundalini se trouve à la base de la colonne vertébrale. Elle peut être éveillée en créant une pression, en mélangeant le Prâna (qui est l’un des cinq souffles vitaux) : il correspond à « souffle vital ».
Il se complète avec l’Apâna, qui est « le souffle d’excrétion » situé en dessous du nombril.
Ainsi, par l’inspiration et la rétention, le Prâna sera dirigé vers le bas au niveau du chakra du nombril, tandis que par l’expiration et la rétention, l’Apâna sera dirigé vers le haut depuis le chakra racine vers le centre du nombril.
La rencontre et l’union de ces deux forces créeront une chaleur blanche dans le centre du nombril et énergiseront le filament de la Sushumna.
Le Kundalini montera en spirale le long de la Sushumna jusqu’aux glandes pinéales et pituitaires dans le cerveau, fera une double boucle au chakra de la gorge, traversera le centre du cœur, le nombril, le chakra racine et retournera à son point de départ.
Le Kundalini est symbolisé par un serpent.
Il est lové en bas de la colonne vertébrale et lorsqu’il s’éveille, il illumine nos chakras et nous inonde de son pouvoir de transformation et de guérison.
L’énergie Kundalini nous touche en plein cœur, lorsqu’il grandit en nous, nous ne pouvons plus faire marche arrière, elle nous guide sur le chemin de notre vérité, de notre destinée.
