Thématiques d'un cours de KYD

Pratiquer le Kundalini Activation Dance avec moi est un chemin constant vers le cheminement de soi… 

Nous étudierons notre éveil à travers plusieurs thématiques qui au fur et à mesure ouvrira les portes d’une plus grande connaissance en soi-même et ainsi retrouver son plein potentiel !

  • les déesses indiennes. 
  • les différentes énergies sur le cycles féminin. 
  • les 4 éléments (air, terre, eau et feu)
  • les saisons. 
  • les archétypes féminins.
  • les différentes émotions.
  • les mouvements lunaires.
  • les chakras. 
  • la reconnexion à la yoni, l’utérus. 
  • la puissance des ombres.
  • la sexualité. 
  • Et tellement d’autres …

Femmes entrepreneures, prenez soin de vous avec le Yoga Kundalini !

Vous êtes débordée ? Stressée ? En quête d’un mieux-être pour concilier vie professionnelle et personnelle ?

Le Yoga Kundalini est fait pour vous !

A la rencontre de votre énergie Kundalini cette pratique ancestrale vous propose des exercices physiques, alliant respiration en rythme associé aux mouvements, et parfois au chant de mantra, des respirations et des chants pour :

  • Gérer votre stress et retrouver votre calme intérieur
  • Développer votre concentration et votre efficacité
  • Améliorer votre sommeil et votre énergie
  • Renforcer votre confiance en vous et votre intuition
  • Trouver/ retrouver/ rajouter plus de féminité et de créativité

Offrez-vous un moment de ressourcement et reconnectez-vous à votre puissance intérieure pour un quotidien plus serein et épanouissant.

Cours Individuel

Je propose des cours privée de Kundalini Activation, qui permettent d’adapter la pratique à vos besoins, à vos conditions physiques et émotionnelles et d’engager un accompagnement personnalisé sur le chemin de votre accomplissement personnel.

Nous pouvons également créer un ensemble de programme de 5 à 10 séances pour travailler sur une problématique en particulier :

  • la colère,
  • la confiance en soi,
  • le stress,
  • la guérison,
  • la reconnexion a sa féminité,
  • les blessures émotionnelles,
  • blocages etc. ..

Le Cercle des Femmes : Une Parenthèse Nature

Un Moment pour Soi, en Sororité

Dans l’agitation du quotidien, nous avons besoin d’un espace pour nous retrouver, nous ressourcer et nous reconnecter à notre essence.

Le Cercle des Femmes est un lieu de partage, de bienveillance et de soutien, où chaque femme peut se présenter telle qu’elle est, sans jugement.

En nous réunissant une fois par mois en pleine nature, nous renouons avec la sagesse ancestrale du féminin sacré. C’est l’occasion de créer un lien profond avec notre corps, notre intuition et les cycles de la nature.

Chaque rencontre est une invitation à la guérison, à l’épanouissement et à la célébration de notre puissance féminine.

La Pratique : Au Cœur de la Nature

Chaque mois, le Cercle se déroule en extérieur, dans un lieu naturel inspirant et apaisant. Nous nous asseyons en cercle, sur la terre, pour honorer la Mère Nature et l’énergie des saisons.

Inscription

Les places sont limitées afin de préserver l’intimité du Cercle.
Pour vous inscrire, veuillez me contacter directement par téléphone ou par email.

La rencontre se déroule généralement en trois temps :

  •  Accueil et connexion : Un moment pour se présenter et déposer en toute sécurité ce qui est sur notre cœur.
  • Partage et rituel : À travers un thème choisi, nous explorons des pratiques de méditation, de mouvement intuitif, de respiration ou d’expression créative (chant, écriture, etc.).
  • Intégration et clôture : Un temps pour sceller notre connexion, enraciner les bienfaits de la rencontre et clore le Cercle dans le respect et la gratitude.
 
Les Bienfaits du Cercle
  • Développer l’écoute et la bienveillance envers soi et les autres.
  • Renouer avec sa force intuitive et sa créativité.
  • Se connecter à la puissance de la sororité.
  • Apprendre à honorer ses cycles féminins.
  • S’accorder un moment de lâcher-prise et de ressourcement loin du stress.

Informations Pratiques

  • Quand : Une fois par mois, date à confirmer en début de mois.
    • Matin (9h–12h) :  Énergie d’ancrage et de renouveau.
      Clarté d’esprit, fraîcheur du corps, connexion intérieure douce. Parfait pour poser des intentions, méditer, purifier, commencer la journée alignée.

    • Après-midi (13h–16h) : Énergie d’ouverture et d’expression.
      Plus solaire, active, expansive, la libération émotionnelle, la créativité, de l’expression , de la libération 

  • : En pleine nature, le lieu exact sera communiqué aux participantes inscrites.
  • Tarif : 30 € par session de 3h.
  • Matériel : Prévoir des vêtements confortables, son tapis, une petite couverture ou un coussin pour s’asseoir, et de l’eau.
    Les participantes peuvent amener des objets symboliques si elles le souhaitent, photos, bijoux, un cahier un stylo…

Cours collectif

Matériels necessaires

Lors d’un cours de Kundalini Yoga vous aurez besoin d’un petit coussin ou tout autre support comme une brique de yoga ou une couverture roulée pour s’asseoir et se tenir bien droite et confortable pendant la séance. 

Et bien entendu :

  • d’un tapis de yoga,
  • d’une bouteille d’eau, ou boisson chaude (infusion, thé…),
  • d’une couverture pour se couvrir lors de la relaxation.

Déroulé du cours

  • L’ouverture :
    • Par le chant d’un mantra.
  • Echauffement et/ou le pranayama :
    • Exercice de shaking.
    • Le pranayama.
    • Étirements.
    • Shakti.
    • Exercices de Kundalini Yoga.
  • Exercice Kriyas.
  • Danse shakti ou/serpentine/ danse libre (élastic dance).
  • Une relaxation profonde.
  • Communication céleste ou méditation.
  • Fermeture :
    • Par le Le chant du mantra.