Thématiques d'un cours de KYD

Pratiquer le Kundalini Activation Dance avec moi est un chemin constant vers le cheminement de soi… 

Nous étudierons notre éveil à travers plusieurs thématiques qui au fur et à mesure ouvrira les portes d’une plus grande connaissance en soi-même et ainsi retrouver son plein potentiel !

  • les déesses indiennes. 
  • les différentes énergies sur le cycles féminin. 
  • les 4 éléments (air, terre, eau et feu)
  • les saisons. 
  • les archétypes féminins.
  • les différentes émotions.
  • les mouvements lunaires.
  • les chakras. 
  • la reconnexion à la yoni, l’utérus. 
  • la puissance des ombres.
  • la sexualité. 
  • Et tellement d’autres …

Femmes entrepreneures, prenez soin de vous avec le Yoga Kundalini !

Vous êtes débordée ? Stressée ? En quête d’un mieux-être pour concilier vie professionnelle et personnelle ?

Le Yoga Kundalini est fait pour vous !

A la rencontre de votre énergie Kundalini cette pratique ancestrale vous propose des exercices physiques, alliant respiration en rythme associé aux mouvements, et parfois au chant de mantra, des respirations et des chants pour :

  • Gérer votre stress et retrouver votre calme intérieur
  • Développer votre concentration et votre efficacité
  • Améliorer votre sommeil et votre énergie
  • Renforcer votre confiance en vous et votre intuition
  • Trouver/ retrouver/ rajouter plus de féminité et de créativité

Offrez-vous un moment de ressourcement et reconnectez-vous à votre puissance intérieure pour un quotidien plus serein et épanouissant.

Contactez-moi dès aujourd'hui pour en savoir plus et réserver votre premier cours en groupe ou en individuel

Cours collectif

Matériels necessaires

Lors d’un cours de Kundalini Yoga vous aurez besoin d’un petit coussin ou tout autre support comme une brique de yoga ou une couverture roulée pour s’asseoir et se tenir bien droite et confortable pendant la séance. 

Et bien entendu :

  • d’un tapis de yoga,
  • d’une bouteille d’eau, ou boisson chaude (infusion, thé…),
  • d’une couverture pour se couvrir lors de la relaxation.

Déroulé du cours

  • L’ouverture :
    • Par le chant d’un mantra.
  • Echauffement et/ou le pranayama :
    • Exercice de shaking.
    • Le pranayama.
    • Étirements.
    • Shakti.
    • Exercices de Kundalini Yoga.
  • Exercice Kriyas.
  • Danse shakti ou/serpentine/ danse libre (élastic dance).
  • Une relaxation profonde.
  • Communication céleste ou méditation.
  • Fermeture :
    • Par le Le chant du mantra.

Cours Individuel

Je propose des cours privée de Kundalini Activation, qui permettent d’adapter la pratique à vos besoins, à vos conditions physiques et émotionnelles et d’engager un accompagnement personnalisé sur le chemin de votre accomplissement personnel.

Nous pouvons également créer un ensemble de programme de 5 à 10 séances pour travailler sur une problématique en particulier :

  • la colère,
  • la confiance en soi,
  • le stress,
  • la guérison,
  • la reconnexion a sa féminité,
  • les blessures émotionnelles,
  • blocages etc. ..